当前位置:康壮新闻网>健康养生>针对痤疮的饮食干预

针对痤疮的饮食干预

一些研究人员认为寻常痤疮是一种皮肤代谢综合征,与某些患者群中高bmi、肥胖、胰岛素抵抗、2型糖尿病和其他mtorc1介导的文明疾病的各种代谢异常有关。因此,饮食干预可以作为经典痤疮治疗的辅助疗法。

01南丹饮食

南海滩饮食(South Beach Diet)是阿瑟·阿加斯顿在2005年提出的一种非常受欢迎的饮食方法。提倡高纤维、低碳水化合物、不饱和脂肪和瘦蛋白饮食。在少数患者中进行的一些对照研究表明,在限制高血糖碳水化合物和总葡萄糖负荷后,痤疮在临床上得到改善。

旧石器时代的饮食

2006年,cordain推广“旧石器时代饮食”作为痤疮的营养疗法。

“旧石器时代饮食”不包括精制谷物、糖、牛奶和乳制品,但允许食用鱼、肉、水果、蔬菜、坚果和植物块茎,这可以改善2型糖尿病患者的脂肪质量和代谢平衡,包括胰岛素敏感性、血糖控制和瘦素水平。

许多关于寻常痤疮患者代谢异常的研究报告了体重指数和胰岛素抵抗的增加。

注:证据等级显示在括号中。

植物多酚、多不饱和ω-3脂肪酸和维生素D

体内和体外研究表明,来自天然植物的多酚,如绿茶中的egcg和葡萄和浆果中的白藜芦醇,可以抑制皮脂腺脂肪的产生并改善痤疮症状。体外研究发现egcg能抑制痤疮丙酸杆菌的生长,降低人皮脂b-1皮脂细胞中mtorc1的活性。

西方饮食的特点是富含促炎ω-6脂肪酸(如花生四烯酸),而“旧石器时代饮食”含有更多的抗炎ω-3脂肪酸(如epa和dha),可抑制srebp1启动子的活性并削弱mtorc1。需要进一步研究来证明ω-3脂肪酸在痤疮饮食干预中的临床疗效。

一些研究报告了痤疮患者维生素D缺乏,但两者之间的因果关系仍不清楚。我们建议只有当维生素D缺乏被证实时,才应该补充维生素D。

04特定肠道菌群

长期以来,人们一直怀疑寻常痤疮与斯托克斯和皮尔斯伯里在1930年提出的胃肠机制有关。肠道菌群被认为是肠道-皮肤轴的主要调节因子。宏基因组横断面研究显示,吃西方食物的痤疮患者表现出特定类型的肠道菌群。肠道菌群的变化和异常肠道代谢产物的产生与增强全身mtorc1信号传导有关。初步研究表明,与安慰剂组的10名患者相比,10名成年患者补充75 mg鼠李糖乳杆菌SP1 12周,痤疮症状改善,igf-1表达降低,foxo1在皮肤中表达增加。

这些研究表明,服用益生菌调节肠道菌群有利于痤疮的恢复。