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起床是养生“黄金期”饮用温水促进身体健康

在不吃早餐的情况下,人体胃营养物质分泌胃酸,胃粘膜受到胃酸物质的刺激,可能导致胃病。

想要合理保健的人应该在早上起床后喝一杯温水,这可以有效地促进他们的健康。

刷牙也是保持健康的一种方式。刷牙可以清除口腔中的食物残渣和细菌。

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